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Fabriquez vos séances de Yoga maison - Clémentine Erpicum

Fabriquez vos séances de Yoga maison - Clémentine Erpicum

Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison et pourquoi pas d'en faire profiter vos enfants !

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21,75 €

LPL-YOGA

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Vous pourrez adapter vos séances selon :
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ;
- votre niveau en yoga.

Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.

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